Бережно о сокровенном к обретению себя настоящего

семейный психолог

Личный и

Приветствую вас и приглашаю вместе разобраться с препятствиями, которые мешают жить полноценной жизнью, идти к своим целям и строить близкие отношения с дорогими людьми.

В каждом человеке есть большой часто нераскрытый потенциал
Я возвращаю людям право быть собой —
узнать себя, признать свою уникальность, опереться на свои ресурсы, довериться своим мыслям и чувствам, идти за своими мечтами и любить.
Но некоторые как будто не отваживаются себе в этом признаться.
познакомимся
Давайте познакомимся
Давайте
Посмотрите видео, чтобы узнать больше

Использую следующие подходы и методы:

транзактный анализ, когнитивно-поведенческую терапию, экзистенциальный подход и символдраму. А также помогаю людям пережить разного рода утраты, являясь сертифицированным специалистом в этой области.

Что это значит? Я работаю в разных подходах, подбирая и комбинируя их в зависимости от запроса клиента и особенностей его личности.

Я психолог-консультант и полимодальный психотерапевт.

С какими запросами я работаю?
запросами я работаю?
С какими

Травматический опыт

Пережили ужасное событие и не можете об этом забыть. Потеряли чувство безопасности.

Испытываете чувство вины, не можете смириться со своей потерей. Не знаете как жить дальше.

Горе и утраты

Проблемы с самоопределением и поиском смысла жизни

Не можете понять, чего хотите, и как найти своё место в жизни.

Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе

Постоянно критикуете себя, сравниваете с другими, боитесь быть отвергнутым.

Депрессия и подавлен-ное настроение

Депрессия и подавленное настроение

Нет энергии, ничего не радует. Кажется, что лежите на дне ямы и не можете оттуда выбраться.

Чувствуете, что потеряли себя и живёте не своей жизнью.

Личностные кризисы

С окружающими, супругом, с детьми или родителями. Устали от разногласий, не знаете как вернуть взаимопонимание.

Кризисы в отношениях

Тревога и стресс

Постоянно ощущаете напряжение и теряете контроль над собственной жизнью.

Что для меня
самое главное в терапии?
Бережное отношение к клиенту и его доверие ко мне.
Это важные компоненты успешного терапевтического альянса, в котором и происходит целительное взаимодействие.
«Когда человек понимает, что его чувствуют, видят таким, каким он себя ощущает, тогда в нем пробуждается новая сила, и процесс изменения начинается».
Карл Роджерс
Варианты взаимодействия
Я работаю исключительно по запросу, который мы формулируем вместе с клиентом. Как только запрос сформулирован, становится ясна желаемая цель. После этого обговаривается план работы и примерное количество сессий.
4 сессии
2 000 рублей
2 600 рублей

Программа: «Как помочь детям пережить утрату»

Программа для взрослых: как помочь детям пережить смерть близкого, развод родителей, смерть домашнего питомца, переезд и другие утраты.

Группа до 3 уч.
Индивидуально
8 сессий
2 000 рублей
2 600 рублей

Программа: «Как пережить утрату»

Не имеющая аналогов пошаговая программа из 8 встреч, которая помогает восстановиться после утраты.

Группа до 3 уч.
Индивидуально
1 сессия — 60 минут
3 600 рублей
2 600 рублей

Индивидуальные и семейные консультации

Я помогу вам разобраться с причинами нежелательных состояний и найти пути к улучшению качества жизни и взаимоотношений с близкими.

Семейная
Индивидуальная
Что говорят обо мне клиенты?
обо мне клиенты?
Что говорят

Восстановление после развода

Татьяна

Благодаря тактичному и уважительному отношению я ощущала свою значимость и ценность. Ольга также помогла мне разобраться…

Я обратилась к Ольге 3 года назад по поводу тяжелых чувств, связанных с разводом в прошлом, который, как оказалось, влиял на мои отношения и жизнь в настоящем. На наших встречах я чувствовала себя защищенно и безопасно. Постепенно я открывала для себя что-то важное и значимое, что помогало мне исцелиться.

Кризис личной идентичности

Анна

Ольга помогла мне и помогает находить подходящие инструменты в каждой ситуации, она «за пациента», даже там где он пока не может быть «за себя». Так же я глубоко благодарна…

Ольга, тот психотерапевт с которым у меня впервые получилось выстроить отношения для глубокой работы. Очень бережный и честный стиль общения, при четко выдержанных границах, пунктуальности, максимальной включенности — это то, чего мне не хватало в работе с другими специалистами.

Внутренний конфликт

Влад

Но тем не менее, оставались неразрешенные внутренние конфликты…

Обратился к Ольге, когда был в подавленном, депрессивном состоянии после тяжелого периода в жизни. Чувствовал себя очень потеряно, был в плохих отношениях с самим собой. В первую очередь Ольга отправила меня к врачу, чтобы понять, есть ли проблемы физиологического характера. После обследования выяснилось, что они присутствуют, и я прошел курс лечения.

Восстановление после развода

Юлия

Но как я была удивлена, рада и впечатлена, когда оказалось, что за одну онлайн встречу удавалось так много проработать, спасибо огромное вам, за то как мягко и незаметно, задавая очень нужные вопросы...

Ольга, хочу поблагодарить вас за потрясающий курс «Как пережить утрату». Шла на этот курс без каких-то особых надежд, особенно смущало, что встречи онлайн и каждая встреча длится 1 час, я думала, что сложно будет за такое время что-то успеть.

Тяжелая утрата, низкая самооценка

Кристина

На консультациях была невероятно теплая, уязвимая, честная атмосфера, и я чувствовала себя безопасно. Мне удалось пройти тяжёлый период, обрести силы, новые смыслы, понять себя и эту жизнь...

Я обратилась к Ольге Ярощук в мае 2024 года после тяжёлой утраты в жизни. Я совсем была не готова к такому повороту и мне необходима была профессиональная помощь. Я ощущала огромную потерянность, злость, удручённость, потерю смысла и радости в жизни.

Защита личных границ

Наталья

На протяжении всей сессии я чувствовала безоговорочную поддержку...

Я из Санкт-Петербурга, обратилась к Ольге в феврале 2025 года с запросом по поводу защиты личных границ в общении. Удивительно, но вопрос удалось проработать всего за одну сессию! В работе Ольги хочу отметить доброжелательность и искреннюю заинтересованность помочь. Она смогла с первых минут создать доверительную атмосферу, что особенно ценно в онлайн-формате.

Тревога, депрессия, выстраивание границ

Надежда

Ольга создала комфортную поддерживающую атмосферу, которая переросла в терапевтический альянс, в котором я научилась выстраивать границы с уважением к чужим, легче решать проблемы, ушёл страх перемен и появилась опора на себя. Желаю каждому прожить всю гамму инсайтов и переживаний, ведь это и есть путь к себе исцелённому.

К Ольге я пришла в терапию год назад с клиническим диагнозом тревожно-депрессивный синдром. Благодаря терапии с Ольгой, предложенным ей заданиям и упражнениям уменьшились частота и интенсивность симптомов тревоги и депрессии.

Я веду консультации в г. Новосибирск, на левом берегу по адресу проспект Карла Маркса, 2

Выбирайте удобный способ, и я свяжусь с вами в ближайшее время.
С удовольствием отвечу на любые ваши вопросы, касающиеся нашего взаимодействия

Образование

Я строго придерживаюсь этического кодекса психолога и регулярно прохожу супервизии со специально обученными более опытными коллегами, которые помогают мне расти профессионально и наилучшим образом удовлетворять запросы клиентов.

Получила диплом психолога-практика в Московском институте прикладной психологии.

Прошла обучение в американском институте восстановления скорбящих (Grief Recovery Institute) и вот уже 4 года помогаю людям переживать утраты: смерть близкого, развод, потерю здоровья, доверия, сложные отношения с близкими и т. д. Подробнее здесь grief-recovery.ru. А также провожу 4-хнедельную программу для родителей «Как помочь детям пережить утрату».

2025 год
2021 год
Made on
Tilda